鯖の竜田揚げ
食事内容 | 主食 | 副菜 | 主菜 | 乳製品 | 果物 | |
---|---|---|---|---|---|---|
朝 | 玄米フレーク | 1.5 | ||||
牛乳 | 1 | |||||
昼 | 野菜たっぷりミートソースパスタ | 2 | 2 | 1 | ||
夜 | 鯖の竜田揚げ | 2 | ||||
人参玉ねぎの蒸しサラダ | 2 | |||||
茄子と葱のお味噌汁 | 1 | |||||
胚芽ごはん | 1.5 | |||||
合計値 | 5 | 5 | 3 | 1 | 0 | |
目標値 | 5~7 | 5~6 | 3~5 | 2 | 2 | |
結果 | OK | OK | OK | NG | NG |
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管理人:胡麻
個別株の資産運用とごはんのことなどを徒然に。
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