鰤と豆腐えのきの蒸し物柚子胡椒風味
夜に実家の父から連絡あり。
暫く実家に戻るので更新が滞る可能性があります。
食事内容 | 主食 | 副菜 | 主菜 | 乳製品 | 果物 | |
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朝 | 大葉にんにく醤油の納豆しらすパスタ | 2 | 1 | |||
コーヒー | 1 | |||||
昼 | ミューズリー | 1 | ||||
ヨーグルト | 1 | |||||
夜 | 鰤と豆腐とえのきの蒸しものの柚子胡椒味 | 1 | 2 | |||
かぼちゃのにんにくチーズ焼き | 2 | |||||
トマトキムチ | 1 | |||||
長芋と長葱のお味噌汁 | 1 | |||||
昆布小豆ごはん | 1.5 | |||||
間 | ドーナツ | |||||
合計値 | 4.5 | 5 | 3 | 2 | 0 | |
目標値 | 5~7 | 5~6 | 3~5 | 2 | 2 | |
結果 | NG | OK | OK | OK | NG |
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