ごはん

食欲が無く、食が進みませんでした。
かろうじて食べた野菜は母が作り置きしておいてくれたナムル。

明日からはもう少し料理を頑張って、栄養を取ろうと思います。

食事内容主食副菜主菜乳製品果物
無し
豆腐納豆1
野菜のナムル1
胚芽ごはん1
チキンナゲット2
野菜のナムル1
胚芽ごはん1
合計値22300
目標値5~75~63~522
結果NGNGOK NGNG