2016-10-29 | かぶとごはん

卵と野菜と胸肉の炒め物

2016-10-29ごはん

　
朝は自宅でごはん。
下味冷凍しておいた鰯を使ってにんにく醤油でソテー。久々のおうちごはん美味しかったです。

自宅の冷蔵庫に保存していた下味冷凍していた肉・魚を3品調理して冷蔵庫へ。
これで少しでも栄養が取れるといいな。

実家へ移動。の筈が時間が遅くなったので直接病院へ行ってから実家へ戻る。
今日の夜ご飯のメインは卵。主菜は肉・魚・豆・卵のローテーションで暫くやってみようと思います。

2016-10-29ごはん

夜はいったん自分の家へ帰りました。
右の写真は実家に作り置きしてきた父の夜ご飯です。

家に着いた時間も遅かったので久々に外食。
こんなことしている場合じゃないと思いつつも、やはり休息は必要だろうとがっつり焼肉を食べました。
自分でもびっくりするくらい食べて心も体も満たされた感じです。

またこれで頑張れる。
次に家に帰ってくるのは11/11の予定だけど、どうなるかはわからない。