豆腐の葱焼き
食事内容 | 主食 | 副菜 | 主菜 | 乳製品 | 果物 | |
---|---|---|---|---|---|---|
朝 | 玉葱とじゃがいものコンソメスープ | 1.5 | ||||
チーズ蒸しパン | 1 | |||||
昼 | トマたま丼 | 1.5 | 1 | 1 | ||
夜 | 豆腐の葱焼き | 1 | 2 | |||
キャベツごぼう大根の温野菜サラダ | 1.5 | |||||
こんにゃくえのきほうれん草のお味噌汁 | 1 | |||||
胚芽押麦ごはん | 1.5 | |||||
間 | 牛乳 | 2 | ||||
合計値 | 4 | 6 | 3 | 2 | 0 | |
目標値 | 5~7 | 5~6 | 3~5 | 2 | 2 | |
結果 | NG | OK | OK | OK | NG |
久々に食事内容のチェックでもしてみます。相変わらず果物は取れていませんが、他の主 ...
朝ごはんはバタートーストと先日に続いてまた蒸し野菜のカレー塩味。 これ気に入って ...
今日の夜ご飯の主菜は魚です。冷凍の鯵のたたきに人参と牛蒡を混ぜて落とし揚げに ...
お昼はかき揚げうどん。かき揚げのボリュームがすごくてお腹いっぱいに。 かき揚 ...
今日は胸肉の切り落としを使ってレモンチキン。 実家での食事は糖尿病だった父に ...
管理人:胡麻
個別株の資産運用とごはんのことなどを徒然に。
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