ごはん

朝ごはんはいまいち食欲が無かったのでコーヒーですませ、お昼はしっかり食べようとホットクックで人参しりしりを作って丼にしました。

人参しりしりは鯖缶ひとつ、人参2本を千切りにしたもの、余っていた春菊をホットクックに入れて総重量の0.8%の醤油を回しかけて炒め10分。その後溶き卵2つを加えて2分延長で完成。鯖の塊があったら菜箸でほぐします。


調理前。春菊の良い香り

 
溶き卵が汁気を包み込んでくれるのでべちゃっとしません

 

夜ごはんはホットクックで蒸ししゃぶです。蒸しかごの中に野菜→広げた豚薄切り肉→野菜→広げた豚薄切り肉→野菜…と層になるように入れて(こうしないと豚肉同士が引っ付きまくる)最後に豆腐をどーんと。

 

ホットクックに水150ccほど入れて蒸しかごをセットして蒸し20分。今回は豚肉150g、豆腐250g、野菜400gの計800gを蒸しましたが20分で丁度良かったです。


分かりにくいけど調理後。

後は好みのタレをかけていただきます。今回は醤油+胡麻油+すりおろしにんにくにしました。美味しい。ポン酢もきっと美味しいはず。

食事内容主食副菜主菜乳製品果物
コーヒー1
鯖缶入り人参しりしり丼21.53
豚肉と豆腐の蒸ししゃぶ32.5
きゅうりの漬物1
大麦ごはん1.8
コーヒー1
合計値3.85.55.520
目標値4~7SV5SV以上3~5SV2SV以上2SV
結果NGOKNGOKNG

※食事バランスガイド 女性 身体活動量低い~ふつうに該当
※1SVの目安
・主食 =穀類に由来する炭水化物約40g
・副菜 =主材料の重量約70g
・主菜 =主材料に由来するたんぱく質約6g
・乳製品=牛乳・乳製品に由来するカルシウム約100mg
・果物 =果物の重量約100g 果汁100%のジュースなどは、半分程度の量に換算

資産運用

本日の指数
日経平均 20405.65 -1.21%
TOPIX 1483.85 -1.04%
JASDAQ 3321.44 -1.06%
マザーズ 853.98 -1.71%
NYダウ 25479.42 -3.05%
直近SQ値 20855.99 8/9
MSQ値 21060.56

買い1売り0

最近は上がって下がってジェットコースターのような相場展開です。一か月くらい目を瞑って持ち株ホールドしてるのが最善策なんじゃないかと思えてきます。ええと、昨日は

  1. 中国の経済指標が悪かった
  2. 欧州の経済指標も悪かった
  3. 世界的な経済後退懸念が噴出(もうこれ何回目なの?って思ってるとそのうち本番来るんだろうなぁ)
  4. 欧州のどこかの国で(イギリスだったか)逆イールド発生
  5. アメリカの2年債と10年債間で一時的に逆イールド発生

こんな感じだったのでしょうか。流石にダウが3%も落ちると2018年12月の再来かと身構えてしまいますが、日経は底堅い動きでした。最近の下落時って毎回こんな動きで下げ幅縮小して終わるんですよね。振り返ってみるとただの買い場でしかなかった…って感じちゃうんですけどきっと下落慣れした頃に大暴落がくるんだろうなぁ。

昨日の夜間取引で1570レバレッジETFを2株だけ買いました。

気になる世界の出来事

わかっていないことの方が多いのですが、書いておくことで日々気にするようになって理解が深まればよいなぁという期待を込めてのメモ。リスクであることには違いない。

米中貿易摩擦
米中の追加関税第4弾発動が指示されるわ、中米の農産物買わんわ!等で荒れ模様。
8/15 追加関税第4弾の内一部品目が先送り決定&電話会議するわーで一時緩和ムード。どうせうまくいかないと思います。米国の選挙まで(選挙後も?)ずっと続くのでしょうね。

日米通商交渉
8/13から実務者間協議をしているとか?話をつめている段階だろうからあまり情報が出てこない。

英国のEU離脱
英国の首相が代わって新しい展開に。期限の10/31までに色々波乱がありそうな。

中東あれこれ
トルコのバタバタが収束しないうちに今度はイラン。石油タンカーの拿捕も起きているしこちらも一波乱ありそうな。言うて原油価格がさほど高騰しないのは原油の需要自体が減っているからなんでしょうか?

気になる銘柄

9889 JBCC
IBMと仲が良いITインフラ構築企業。前期にサーバーのwin10移行特需があったので今期は減収減益。売り上げは2015年くらいからずっと下落中ですが、利益率は上昇しているので構造改革の真っ最中の模様。減収減益なのにPERは高値圏だったので手は出さずにいたのですが7/30の1Q決算で通期上方修正きたこれ。
この勢いで去年12月の高値1874円を抜ければもう一段高ある気がします。win7サポート終了とかも好材料になるのかなー。
→8/5追加で押し目買いしたつもりですが全然反発しません。これはコシダカの2Qと同じ道をたどることになるのか。(決算前の水準よりさらに下へ行って次の決算直前にようやく戻ってくるやつ)

3030 ハブ
英国風パブ。地味な出店ペースで外食なのに過熱感無い値動きなのが好き。今年はラグビーワールドカップ盛り上がりそうだし良いのでは。6月の月次は去年のサッカーワールドカップの反動で悪かったけど9月の月次は期待できるかと。ただ2Q決算(6~8月分)が10月上旬に発表。恐らく上述の理由で前年同期比減になりそうなのでタイミング難しいなぁ。

6050 Eガーディアン
2Q決算は本社移転費用が乗ってきたのでパッとしない印象でしたが3Qは本来の実力が出るのでは。SNSの投稿監視や運用支援の需要は当面高どまりするのではと思ってます。
→8/1に3Q決算。今四半期の増益率は2Qと同等の12%。うーん通期業績の上振れ期待は難しいのかなぁ。翌日は下落で反応。翌週の下落相場で3%上昇。

保有銘柄

  • 1570 レバレッジETF 6株 -2.28%
  • 2157 コシダカHD 100株 +4.87%
  • 2385 総医研HD 200株 -2.59%
  • 9889 JBCCHD 200株 -4.47%

資産運用

本日の指数
日経平均 20655.13 +0.98%
TOPIX 1499.50 +0.87%
JASDAQ 3356.96 -0.02%
マザーズ 868.80 +0.69%
NYダウ 26279.91 +1.44%
直近SQ値 20855.99 8/9
MSQ値 21060.56

買い0売り0

昨日の夜はダウ大幅高。夕方までダウ先物も下落していたはずなのに米中貿易摩擦の緩和ニュースで状況が一変。

米国の対中関税第4弾は予定通り9月から発動するも、一部項目については発動を先送りするとのこと。主にスマホ、ゲーム、アパレル等で、米国のクリスマス商戦への影響を考慮したものだそうで。2週間以内に電話会談するという報道もあって一気にリスクオン相場へ。

いや2~3日前に米中間の緊張が高まるゆうて下落したばっかりじゃん!んもー

多くの銘柄が2~3%上昇するのを見ていると買いたくなりますがここは我慢します。どうせ次はまた悪材料出るのだろうし。下がった時に買って上がった時に売るのみです。

気になる世界の出来事

わかっていないことの方が多いのですが、書いておくことで日々気にするようになって理解が深まればよいなぁという期待を込めてのメモ。リスクであることには違いない。

米中貿易摩擦
米中の追加関税第4弾発動が指示されるわ、中米の農産物買わんわ!等で荒れ模様。
8/15 追加関税第4弾の内一部品目が先送り決定&電話会議するわーで一時緩和ムード。どうせうまくいかないと思います。米国の選挙まで(選挙後も?)ずっと続くのでしょうね。

日米通商交渉
8/13から実務者間協議をしているとか?話をつめている段階だろうからあまり情報が出てこない。

英国のEU離脱
英国の首相が代わって新しい展開に。期限の10/31までに色々波乱がありそうな。

中東あれこれ
トルコのバタバタが収束しないうちに今度はイラン。石油タンカーの拿捕も起きているしこちらも一波乱ありそうな。言うて原油価格がさほど高騰しないのは原油の需要自体が減っているからなんでしょうか?

気になる銘柄

9889 JBCC
IBMと仲が良いITインフラ構築企業。前期にサーバーのwin10移行特需があったので今期は減収減益。売り上げは2015年くらいからずっと下落中ですが、利益率は上昇しているので構造改革の真っ最中の模様。減収減益なのにPERは高値圏だったので手は出さずにいたのですが7/30の1Q決算で通期上方修正きたこれ。
この勢いで去年12月の高値1874円を抜ければもう一段高ある気がします。win7サポート終了とかも好材料になるのかなー。
→8/5追加で押し目買いしたつもりですが全然反発しません。これはコシダカの2Qと同じ道をたどることになるのか。(決算前の水準よりさらに下へ行って次の決算直前にようやく戻ってくるやつ)

3030 ハブ
英国風パブ。地味な出店ペースで外食なのに過熱感無い値動きなのが好き。今年はラグビーワールドカップ盛り上がりそうだし良いのでは。6月の月次は去年のサッカーワールドカップの反動で悪かったけど9月の月次は期待できるかと。ただ2Q決算(6~8月分)が10月上旬に発表。恐らく上述の理由で前年同期比減になりそうなのでタイミング難しいなぁ。

6050 Eガーディアン
2Q決算は本社移転費用が乗ってきたのでパッとしない印象でしたが3Qは本来の実力が出るのでは。SNSの投稿監視や運用支援の需要は当面高どまりするのではと思ってます。
→8/1に3Q決算。今四半期の増益率は2Qと同等の12%。うーん通期業績の上振れ期待は難しいのかなぁ。翌日は下落で反応。翌週の下落相場で3%上昇。

保有銘柄

  • 1570 レバレッジETF 4株 -3.42%
  • 2157 コシダカHD 100株 +4.68%
  • 2385 総医研HD 200株 -4.27%
  • 9889 JBCCHD 200株 -3.77%