豆腐ステーキ梅ダレ大葉のせ
主菜:豆腐ステーキ梅ダレ大葉のせ
副菜:ピーマンの煮浸し、玉葱とツナのポテトサラダ
汁物:油揚げ昆布ごぼう蓮根のお味噌汁
主食:小豆ごはん
お昼ご飯はほうれん草のクリームパスタ。炭水化物となる麺は少なめに1人60gで ...
主菜:鶏胸肉の照焼 副菜:もやしナムル、トマトとわかめの酢の物、大葉味噌冷や奴 ...
朝ごはんは昨日の夜仕込んだパン生地でホットドック。丸っこく成型しすぎて食べづ ...
朝ごはんはバタートーストと先日に続いてまた蒸し野菜のカレー塩味。 これ気に入って ...
夜はいったん自分の家へ帰りました。 右の写真は実家に作り置きしてきた父の夜ご ...
管理人:胡麻
個別株の資産運用とごはんのことなどを徒然に。
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