胡麻

主菜：厚揚げとキャベツの生姜焼き
副菜：焼き蓮根、トマト
汁物：里芋と青梗菜のお味噌汁
主食：小豆ごはん

主菜：豚ロースの味噌ヨーグルト漬けトマトキャベツ煮込み
副菜：おかかピーマン、えのきのポン酢蒸し
主食：ごはん

主菜が汁気有りなのでこの日は汁物は無し。

主菜：茄子の南蛮漬け
副菜：ポテトサラダ、キャロットラペ
汁物：しめじと豆腐のお味噌汁
主食：小豆ごはん