昨日買ったアジアパイルとニプロは順調。
ユニバンスは買ってる最中に急騰しだして全モされて非常にやな形になったなー。
買 7254ユニバンス 356円 300株 新規
買 3641パピレス 2803円 200株 新規
買 2916仙波糖化 1145円 200株 新規
180927本日の取引
小倉クリームチーズトースト
引き続き小豆とクリームチーズを食べる日々。そろそろ飽きてきたので残りは冷凍しておこう。
お昼は昨日の残りのシチュー。作りすぎたのでまだまだある！
明日はどうにかアレンジして食べたいものです。パスタかパンがいいかな。
今日は早い時間にジムに行ったので夕飯までお腹が持たずにパンを食べてしまい・・・。
夕飯は軽めに昨日のセロリの漬物と鶏肉豆腐を中華あんでからめたもの。なかなか美味しかった。
| 食事内容 | 主食 | 副菜 | 主菜 | 乳製品 | 果物 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 朝 | 小倉クリームチーズトースト | 0.8 | 0.5 | |||
| コーヒー | 2 | |||||
| 昼 | 鶏肉と白菜のホワイトシチュー | 3 | 1.5 | 0.5 | ||
| 押麦ごはん | 1.5 | |||||
| 夜 | セロリ鶏肉豆腐の餡かけ | 1 | 2.5 | |||
| 押麦ごはん | 1.5 | |||||
| 間 | 小倉クロワッサン | 0.8 | 0.5 | |||
| チーズパン | 0.8 | |||||
| 合計値 | 5.4 | 5 | 4 | 2.5 | 0 | |
| 目標値 | 4～7 | 5以上 | 3～5 | 2以上 | 2 | |
| 結果 | OK | OK | OK | OK | NG | |