適当メシの日
食欲が無く、食が進みませんでした。
かろうじて食べた野菜は母が作り置きしておいてくれたナムル。
明日からはもう少し料理を頑張って、栄養を取ろうと思います。
食事内容 | 主食 | 副菜 | 主菜 | 乳製品 | 果物 | |
---|---|---|---|---|---|---|
朝 | 無し | |||||
昼 | 豆腐納豆 | 1 | ||||
野菜のナムル | 1 | |||||
胚芽ごはん | 1 | |||||
夜 | チキンナゲット | 2 | ||||
野菜のナムル | 1 | |||||
胚芽ごはん | 1 | |||||
合計値 | 2 | 2 | 3 | 0 | 0 | |
目標値 | 5~7 | 5~6 | 3~5 | 2 | 2 | |
結果 | NG | NG | OK | NG | NG |
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管理人:胡麻
個別株の資産運用とごはんのことなどを徒然に。
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