海老と長葱の水餃子

2016-10-01

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食事内容主食副菜主菜乳製品果物
ナッツ林檎バナナ入りミューズリー牛乳かけ111
コーヒー1
卵もやし丼211
海老と長葱の水餃子12
トマトわかめ海苔納豆10.5
ピーマンの煮びたし1
お味噌汁10.5
小豆ごはん1.5
合計値4.55421
目標値4~55~63~422
結果OKOKOKOKNG

食事バランスガイドチェック1日目。夜ご飯は一汁三菜を意識していたこともあり、基本的な方向性は間違っていなかったようで一安心。ただ、果物を食べる習慣が無かったのでどう取り入れようか思案中です。

 

ごはん

Posted by 胡麻